400米标准跑道平面图（1）塑胶跑道：按田径比赛规则标准场地跑道全长不少于400m， 8条道宽为9.76m，每道宽为1.22m。★400米标准塑胶跑道，半径是36.5米，竞赛跑道宽度为1.22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8%（不得大于1%）。
一般来讲，通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道MG娱乐电子，有标准跑道和非标准之分，标准跑道是指周长为400米，半径为36.5米（另外还有36米和37.898米两种），非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。
跑道通常分为6-8条分道（国际性大赛设第9道），分道宽l.22m（或1.25m），含5cm宽的分道线.92m、内海道半径为37.898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑突沿，宽度不小于5cm，高度5.0一6.5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。
非标准田径场通常为半圆式300mMG娱乐电子、250m、200m跑道，也有周长为400m非半圆式的。半圆式300m跑道：内弯道半径为26.76m时，两弯道长170m，两直道长130m；内弯道半径为28.35m时，两弯道长180m，两直道长120m。半圆式250m跑道：内弯道半径为21.98m时，两弯道长140m，两直道长110m；内弯道半径为25.16m时，两弯道长160m，两直道长90m。半圆式200m跑道：内弯道半径18.799m，两弯道长120m，两直道长80mMG娱乐电子。第一分道长度计算，以内突沿外缘外延30cm为准。
标准跑道全长400米，是指最内圈跑道的长度，包括两条直道和两条弯道，两条弯道就是一个整圆，现最内圈的半径为36米，即两条弯道周长为2×xxx×36＝226.08米，两条直道相等，直道长度＝（400－226.08）/2=86.96米。